La risa: cura de males
Por admin • Jul 12th, 2010 • Categoría: Estaciones
Querida mamá, andar de buen humor y enfrentar los problemas con optimismo es muy importante para mantener un estado de salud físico y mental óptimo. En un mundo que siempre nos exige rendir al máximo sin cometer errores, lograr el equilibrio necesario para no caer en el estrés y estar feliz respecto de lo se hace es una tarea cada vez más complicada, pero para nada imposible.
Desde pequeños es bueno fomentar la risa en nuestros hijos, de manera que puedan expresar sus momentos de felicidad libremente. Refranes como “la risa vive en la cara de los tontos” deben dejarse de lado, debido a que reír nos entrega muchos beneficios y es el símbolo expresable de una vida plena y feliz. Ser serio y responsable no tiene que ver con dejar de reír.
Reír nos produce satisfacción, ayuda a enfrentar enfermedades como angustia, estrés, depresión y es buena para combatir la autoestima baja. Además ventila los pulmones, ayudando a oxigenar el cuerpo.
También es positiva para el correcto trabajo del sistema digestivo y ayuda a la regulación del tránsito intestinal. La risa, además, hace trabajar muchos músculos de nuestro cuerpo, de tal manera que los relaja y ejercita. Se estima que cuando nos reímos movemos alrededor de 400 músculos.
Con la risa la producción de hormonas que producen el estrés disminuye y se rebaja la presión de la sangre. Además nuestro organismo produce endorfinas, sustancias que provocan euforia, placer, tranquilidad y relajo del cuerpo.
Así que deja la cara larga de lado, sonríe e incentiva a tus hijos a hacerlo, porque de esta manera todos serán más felices, el cuerpo funcionará mejor y se conseguirá una vida más plena.
si eso es verdad,reirse como que anima,la vida hay que tratarla con alegria,como seria la vida sin una sonrisa.si y eso es verdad,la sonrisa ayuda,a combatir enfermedades cuado reimos movemos mas de 400 musculos, es bueno que sube la autoestima,eso que ventila los pulmones eso es super pues ayuda a oxigenar nuestro cuerpo……que articulo le deja mucha enseñansa a uno…gracias CONTACTO NIDO….♥♥♥♥
Hola, éste artículo me encantó. Frente a todos los acontecimientos fuertes que hemos tenido que vivir como país, y también como familia, se pueden llevar de una mejor manera, con algo gratis y maravilloso, como es la risa, la actitud positiva. Además es tan beneficioso para la salud!!!!!..no cuesta nada regalar una sonrisa, enseñarles a nuestros hijos y gente alrededor que una sonrisa puede cambiar el día, nos cambia los puntos de vista negativos y nos hace mejores personas. Gracias por recordarnos éste simple gesto tan escazo en éste momento.
buen articulo, en casa somos de reirnos arto, incluso de echarnos la talla, con respeto obvio, y los problemas los enfrentamos, pero sin exagerarlos…… la risa es una gran compañera!!!!
Totalmente de acuerdo, siempre he sido de inculcarles a mis pequeños eso de ir felices por la vida…Jugamos a correr por la casa, me tiro en la alformbra y jugamos a las cosquillas…La verdad es que recomiendo mucho eso de andar bromeando, cada vez que se nos de la posibilidad de hacerlo…Y se que hago muy felices a mis hijos con eso..Y por lo mismo, le agradezco a Dios por tener la posibilidad de tenerlos y de hacerlos sonreir cada dia, porque son esas sonrisitas las que me llenan el alma…=)